MITOS DE LA SALUD

Usted puede haber oído por primera vez de su abuela, o puede haber sido transmitido de boca en boca, pero usted puede estar seguro que no es verdad. O tal vez lo es. Éstos son algunos mitos comunes de salud expuestos. ¿Realidad o fabricación? Usted lo sabrá ahora,

 

Mito 1: Si sales con el pelo mojado, cogerás resfrío


El pelo mojado y el  resfrío tienen muy poco en común. Usted es más propenso a resfriarse si usted está expuesto a los virus y su inmunidad es baja. De hecho, los estudios demuestran que permanecer húmeda durante un par de horas te hace sentir frío y triste, pero definitivamente no tiene nada que ver con la captura de resfrío.

 

Mito 2: No se puede optar por un parto normal una vez que usted ha tenido una cesárea

Aunque la mayoría de las mujeres que hayan sufrido una cesárea anteriormente, optan por otra, los estudios han demostrado que más del 70% las mujeres que intentan un parto normal después de la cesárea, tienen éxito. En algunos casos, sin embargo, especialmente cuando se contrae la pelvis, optar por una cesárea es sabio.

Sin embargo, si la cesarea anterior se llevó a cabo debido a otras razones como sufrimiento fetal, un parto normal se puede realizar fácilmente bajo supervisión.

Mito 3: Comer menos te hará delgado

Este mito de la salud ha estado haciendo las rondas probablemente desde la talla cero con el tiempo fue ‘in’. Sin embargo, caer en este tipo de comportamiento por largos períodos puede ser difícil para su salud. Serás más propenso a sufrir de presión arterial baja y trastornos de la alimentación si se sigue estos planes de dieta loca que has recogido de algunas revistas o la televisión. Además, los estudios muestran que los siguientes planes de dieta realizados por otras personas podrían agravar sus problemas de corazón o problemas en los riñones.

Recuerde que cada persona tiene un cuerpo diferente, una tasa de metabolismo diferente y una forma diferente de hacer frente a los alimentos. Si ese exceso de grasa en el vientre es su motivo de preocupación, haga una cita con un dietista que estará en mejores condiciones para sugerir que la dieta es adecuada para usted.

Mito 4: Si se sienta demasiado cerca del televisor, vas a arruinar tu visión

Sentarse muy cerca del televisor es un signo de miopía. Tendrá que conseguir ver sus ojos para esto si usted tiene el hábito de sentarse cerca del televisor. Sin embargo, los estudios han demostrado que no hay pruebas suficientes para determinar que sentarse viendo la TV a una corta distancia daña los ojos. De hecho, estar demasiado lejos puede forzar la vista.

Mito 5: tronarse los dedos hará que la artritis

Tronarse los nudillos no conduce a la artritis. Si tus padres se preocupan cuando truenas tus nudillos, decirles que no se preocupen. Únicamente las personas que tienen artritis tienen que preocuparse por ello. Es sólo que la burbuja de nitrógeno entre los huesos de los nudillos se convirtió en muchas más burbujas, dando ese crujido obsesivo que es apremiante que lo haga.


Mito 6: Uso del hilo dental con regularidad es bueno para los dientes


La investigación dice que el uso de hilo dental es bueno para los dientes. Ayuda a eliminar los pedazos  adicionales de alimentos atrapados entre los dientes, que se niegan a salir, incluso después del cepillado. Las personas con los dientes torcidos o superpuestos deberían usar hila dental 1-2 veces a la semana o cuando sea necesario. Sin embargo, usar el hilo dental todos los días después del cepillado es definitivamente perjudicial para los dientes. La fricción causada por mover el hilo dental de un lado a otro erosiona el área entre los dientes y aumenta la brecha entre ellos, por lo que se ven feos y más susceptibles a las caries en el largo plazo.

 

Mito 7: La mejor manera de perder peso es saltarse aceite

En la desesperación por deshacerse de los kilos de más, muchos han terminado por perder aceite en su dieta diaria. Completamente saltarse el aceite no es una buena idea. La investigación muestra que los aceites saludables como el aceite de girasol y aceite de oliva son una fuente rica de ácidos grasos monoinsaturados (ácidos grasos mono-insaturados), PUFA (ácidos grasos poli-insaturados), ácido linolénico, ácidos grasos omega-3, vitamina E y muchos otros un corazón sano necesita sustancias que contribuyen a la caída los kilos cuando se consume dentro de ciertos límites.


Evitando totalmente las grasas causaría varios problemas de deficiencia en el largo plazo. El ejercicio de moderación en la dieta.

 

Mito 8: Las hierbas medicinales son inofensivas


El exceso de todo es malo. Incluso las hierbas. Aunque se trata de un verdadero regalo de la naturaleza, abusar de ellos puede conducir a diversos trastornos. Recuerde que algunas de las pastillas que han venido apareciendo también tienen extractos de hierbas como su componente, que cuando se consume en exceso puede dar lugar a varios problemas fisiológicos.

Las mujeres embarazadas y los pacientes con enfermedades del corazón y los riñones tienen que ser muy cuidadosos al optar por los medicamentos a base de hierbas, especialmente cuando se toman sin receta. Lo mejor es consultar a un médico ayurvérico primero antes de probar las fórmulas a base de hierbas.

Mito 9: Afeitado vuelve a crecer más rápido

No importa lo que hagas del afeitado, cera o hilo, el pelo vuelve a crecer al mismo ritmo y no se volverá más oscuro o más gruesa. Afeitado, cuando  crece de nuevo aparece oscuro debido a su extremo más nuevo se presenta. A medida que comienza se estrecha, aparecerá normal. Ninguno de estos métodos de depilación del pelo afecta el folículo piloso, lo que hace crecer el pelo más oscuro o más gruesa.

Mito 10: Nosotros usamos sólo el 10% de nuestro cerebro.

Los estudios de neuroimagen han descubierto esta presunción es falsa. Imágenes del cerebro han demostrado que cada parte del cerebro es completamente funcional. Este mito se piensa que es un subproducto de las ideas de marketing de las personas que venden tónicos para aumentar el poder del cerebro.

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