Enfermedad Mental

Trastornos que afectan su estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Los ejemplos de enfermedad mental incluyen depresión, trastornos de ansiedad, esquizofrenia, trastornos de la alimentación y conductas adictivas.

Sin embargo, un problema de salud mental, se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y síntomas en curso provocan estrés frecuente y afectan su capacidad para funcionar. Una enfermedad mental puede hacer su vida miserable y puede causar problemas en su vida diaria, como en el trabajo o en las relaciones. 

Síntomas

·  Sentirse triste o deprimido

·  Pensamiento confuso o disminución de la capacidad para concentrarse

·  Temores o preocupaciones excesivas

·  Cambios de humor extremos altos y bajos

·  Aislamiento de los amigos y actividades

·  Cansancio significativo, falta de energía o problemas para dormir

·  Desprendimiento de la realidad (delirios), paranoia o alucinaciones

·  La incapacidad para hacer frente a los problemas o el estrés diario

·  Sentimientos extremos de culpa

·  Abuso de alcohol o drogas

·  Los principales cambios en los hábitos alimenticios

·  Cambios en el deseo sexual

·  La ira excesiva, la hostilidad o la violencia

·  Pensamiento suicida

A veces los síntomas de un trastorno de salud mental, aparecen como problemas físicos, como dolor abdominal, dolor de espalda, dolor de cabeza u otros dolores sin explicación aparente.

Los signos y síntomas pueden indicar una enfermedad mental cuando hacen sentir miserable e interfieren con su capacidad para funcionar en su vida diaria. Es posible que tenga problemas para hacer frente al estrés, ira u otras emociones. O puede que le resulte difícil de manejar de la familia, el trabajo o la escuela responsabilidades, o tiene problemas legales o financieros graves.

Cuándo consultar al médico

Si tiene signos o síntomas de una enfermedad mental, consulte a su médico, profesional de salud mental o de otro profesional de la salud. Mayoría de las enfermedades mentales no mejoran por sí solos, y si no se trata, una enfermedad mental puede empeorar con el tiempo y causar problemas graves.

 Causas

Las enfermedades mentales, en general, se cree que es causada por una variedad de factores genéticos y ambientales:

·       Rasgos heredados. La enfermedad mental es más común en personas cuyos biológica (sangre) los familiares también tienen una enfermedad mental. Ciertos genes pueden incrementar el riesgo de desarrollar una enfermedad mental, y su situación de vida pueden desencadenar la enfermedad mental real.

·     Las exposiciones ambientales antes de nacer. exposición a virus, toxinas, alcohol o drogas en el útero a veces puede estar vinculado a la enfermedad mental.

·        Experiencias de vida negativas. situaciones en su vida, como la pérdida de un ser querido, los problemas financieros y de alta tensión, pueden jugar un papel en el desencadenamiento de la enfermedad mental. Lo mismo ocurre con una educación que conduce a una baja autoestima o una historia de abuso sexual o físico. Las experiencias de vida pueden conducir a patrones poco saludables de pensamiento ligado a la enfermedad mental, como el pesimismo o maneras de pensar distorsionadas.

·        La química del cerebro. Cambios bioquímicos en el cerebro se cree que afecta el estado de ánimo y otros aspectos de la salud mental. Ocurre de forma natural sustancias químicas del cerebro llamadas neurotransmisores juegan un papel en algunas enfermedades mentales. En algunos casos, los desequilibrios hormonales que afectan a la salud mental. Se cree que los rasgos hereditarios, experiencias de vida y los factores biológicos pueden afectar la química del cerebro vinculada a las enfermedades mentales.

Factores de riesgo

·     Tener un pariente biológico (sangre), como un padre o un hermano con una enfermedad mental

·     Experiencias en el vientre materno – por ejemplo, tener una madre que estuvo expuesto al virus, toxinas, drogas o alcohol durante el embarazo

·     Experimentar situaciones vitales estresantes, como problemas financieros, la muerte de un ser querido o un divorcio

·     Tener una enfermedad crónica, como el cáncer

·  Experimentar daño cerebral como resultado de un daño grave (lesión cerebral traumática), tales como un golpe violento en la cabeza

·    Tener experiencias traumáticas, como el combate militar o ser asaltado

·    El uso de drogas ilegales

·    Sufriendo abuso o negligencia de niño

·    Tener pocos amigos o pocas relaciones saludables

·    Tener una enfermedad mental previa

La enfermedad mental puede comenzar a cualquier edad, desde la infancia hasta la edad adulta más tarde.

Complicaciones

La enfermedad mental es una de las principales causas de discapacidad. Aparte de la reducción de su calidad de vida, la enfermedad mental no tratada puede causar problemas de salud, comportamiento y físicas emocionales severos. 

·       La infelicidad y la disminución de disfrute de la vida

·       Conflictos familiares

·       Dificultades de relación

·       Aislamiento social

·       Problemas con el tabaco, el alcohol y otras drogas

·       Trabajo o escuela perdidos, u otros problemas relacionados con el trabajo o la escuela

·       La pobreza y la falta de vivienda

·       La autolesión y el daño a los demás, incluido el suicidio o el homicidio

·       Aumento del riesgo de accidentes de tráfico

·       El sistema inmunitario debilitado, por lo que su cuerpo tiene dificultades para resistir los resfriados y otras infecciones

·       Las enfermedades del corazón y otras condiciones médicas

Diagnóstico

·   Examen físico. Su médico tratará de descartar problemas físicos que podrían causar sus síntomas.

·    Las pruebas de laboratorio. Estos pueden incluir una verificación de la función de la tiroides o la detección de alcohol y drogas, por ejemplo.

·  Evaluación Psicológica. Un médico o proveedor de salud mental hablará con usted acerca de sus síntomas, pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se le puede pedir que llene un cuestionario para ayudar a responder estas preguntas.

Tipos de enfermedades mentales

·    Trastornos del estado de ánimo. Estos incluyen trastornos que afectan al modo en que se siente emocionalmente, como el nivel de tristeza y felicidad. Los ejemplos incluyen la depresión y el trastorno bipolar.

·   Los trastornos de ansiedad. La ansiedad es una emoción caracterizada por la anticipación del peligro o desgracia futuros, acompañada de sensación de incómodo. Los ejemplos incluyen el trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo, fobias y trastorno de estrés post-traumático.

·  Trastornos relacionados con sustancias. Estos incluyen problemas relacionados con el uso  trastornos psicóticos causan distanciamiento de la realidad (delirios, paranoia y alucinaciones). El ejemplo más notable es la esquizofrenia, aunque otras clases de trastornos pueden estar asociados con la separación de la realidad a veces.

·      Los trastornos cognitivos. trastornos cognitivos afectan su capacidad de pensar y razonar. Estos incluyen el delirio, demencia y problemas de memoria. La enfermedad de Alzheimer es un ejemplo de un trastorno cognitivo.

·     Los trastornos del desarrollo. Esta categoría cubre una amplia gama de problemas que por lo general comienzan en la infancia, la niñez o la adolescencia. Ellos incluyen el autismo, el trastorno de atención con hiperactividad (TDAH) y trastornos del aprendizaje.

·  Trastornos de la personalidad. Un trastorno de la personalidad implica un patrón duradero de inestabilidad emocional y conductas poco saludables que causa problemas en su vida y las relaciones. Los ejemplos incluyen el trastorno límite de la personalidad y el trastorno de personalidad antisocial.

·     Otros trastornos. Estos incluyen trastornos del control de los impulsos, el sueño, la función sexual y la alimentación. También se incluyen los trastornos disociativos, en los que se interrumpe el sentido de sí mismo, trastornos somatomorfos, en los que existen síntomas físicos sin causa clara, trastorno de ajuste, en las que tiene problemas para hacer frente durante un evento estresante en su vida, y los trastornos mentales que se deben a condiciones médicas generales.

Tratamientos y drogas

Equipo de tratamiento

·       Familia o el médico de atención primaria

·       Psiquiatra, un médico que diagnostica y trata las enfermedades mentales

·       Psicoterapeuta, como un psicólogo o un consejero con licencia

·       Farmacéutico

·       Asistente social

·       Miembros de la familia

Medicamentos

·  Medicamentos antidepresivos. Los antidepresivos se utilizan para tratar diferentes tipos de depresión ya veces otras condiciones. Los antidepresivos pueden ayudar a mejorar los síntomas tales como la tristeza, la desesperación, la falta de energía, dificultad para concentrarse y falta de interés en las actividades. 

·       Medicamentos estabilizadores del ánimo. estabilizadores del estado de ánimo son los más comúnmente utilizados para tratar el trastorno bipolar, que se caracteriza por episodios de manía y depresión alterna. A veces los medicamentos estabilizadores del humor se añaden a los antidepresivos para tratar la depresión.

·    Medicamentos contra la ansiedad. medicamentos contra la ansiedad se utilizan para tratar los trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada y trastorno de pánico. También pueden ayudar a reducir la agitación y el insomnio. Estos medicamentos actúan normalmente rápido, ayudando a aliviar los síntomas en tan poco como 30 a 60 minutos.

·       Los medicamentos antipsicóticos. medicamentos antipsicóticos, también llamados neurolépticos, se utilizan normalmente para tratar trastornos psicóticos como la esquizofrenia. Los medicamentos antipsicóticos también se pueden usar para tratar los trastornos bipolares o añadidos a los antidepresivos para tratar la depresión.

Psicoterapia
Es un proceso de tratamiento de las enfermedades mentales al hablar de su estado y de las cuestiones relacionadas con un proveedor de salud mental. Durante la psicoterapia, aprenderá acerca de su condición y de sus estados de ánimo, sentimientos, pensamientos y comportamientos. Usando las ideas y el conocimiento que usted gana, usted puede aprender las habilidades de manejo del estrés y afrontamiento.

La psicoterapia a menudo se puede completar con éxito en unos pocos meses, pero en algunos casos, el tratamiento a largo plazo puede ser útil. Puede tener lugar de uno-a-uno, en un grupo o junto con sus familiares.

Tratamientos de estimulación cerebral
Se usan para la depresión y otros trastornos de salud mental. Ellos son generalmente reservados para situaciones en las que los medicamentos y la psicoterapia no han funcionado. Estos incluyen la terapia electroconvulsiva (TEC), la estimulación magnética transcraneal, la estimulación del nervio vago y un tratamiento experimental llamado estimulación cerebral profunda.

 Hospitalización
La hospitalización se recomienda generalmente cuando usted no puede cuidar de sí mismo correctamente o cuando está en peligro inmediato de daño a sí mismo o de otra persona. Las opciones incluyen 24 horas de atención hospitalaria, hospitalización parcial o días, o un tratamiento residencial, que ofrece un lugar de apoyo para vivir. Otra opción puede ser el tratamiento ambulatorio intensivo.

Abuso de sustancias durante el tratamiento
de abuso de sustancias ocurre comúnmente con enfermedad mental. A menudo interfiere con el tratamiento y la enfermedad mental empeora. Si no puede dejar de consumir drogas o alcohol en su cuenta, usted necesita tratamiento. Tratamientos de abuso de sustancias son:

·       La psicoterapia, para aprender más sobre su condición y el aumento de conocimiento

·       Los medicamentos, que pueden ayudar a aliviar los síntomas de abstinencia o reducir los antojos

  •       El tratamiento hospitalario, tales como el tratamiento de abstinencia (desintoxicación)
  •        Tratamiento ambulatorio programas, que requieren la asistencia regular durante un período determinado de tiempo
  •       Los grupos de apoyo o programas de 12 pasos, como Alcohólicos Anónimos (AA)

Estilos de vida y remedios caseros

En la mayoría de los casos, una enfermedad mental no va a mejorar si se intenta tratarla por su cuenta sin atención profesional. Pero usted puede hacer algunas cosas por sí mismo que se basará en el plan de tratamiento:

Cumplir con su plan de tratamiento.

 No se salte las sesiones de terapia. Aunque usted se sienta mejor, no deje de sus medicamentos. Si se detiene, los síntomas pueden reaparecer. También podría tener síntomas de abstinencia como si se detiene un medicamento demasiado pronto. Si usted tiene efectos secundarios de la medicación molestos u otros problemas con su tratamiento, hable con su médico antes de hacer cambios.

·         Evite el consumo de alcohol y drogas. Consumir alcohol o drogas ilegales puede hacer que sea difícil de tratar una enfermedad mental. Si eres adicto, dejar de fumar puede ser un verdadero desafío. Si no puede dejar de fumar por su cuenta, consulte a su médico o encontrar un grupo de apoyo que le ayude.

·         Manténgase activo. El ejercicio puede ayudar a controlar los síntomas como la depresión, el estrés y la ansiedad. La actividad física también puede contrarrestar los efectos de algunos medicamentos psiquiátricos que pueden causar aumento de peso. Considere la posibilidad de caminar, trotar, nadar, jardinería o tomar otro tipo de actividad física que le guste. Incluso la actividad física moderada puede hacer una diferencia.

·         No tome decisiones importantes cuando los síntomas son severos. Evite hacer cuando estás en la profundidad de síntomas de enfermedad mental, ya que no puede pensar con claridad decisión.

·         Dé prioridad a su vida. Usted puede reducir el impacto de la enfermedad mental por el manejo cuidadoso de su tiempo y energía. Reduzca la cantidad de obligaciones cuando sea necesario, y establecer metas razonables para usted. Date permiso para hacer menos cuando los síntomas son malos. Puede ser útil hacer una lista de tareas diarias, utilice notas adhesivas como recordatorios o usar un planificador para estructurar su tiempo y mantenerse organizado.

·      Aprender a adoptar una actitud positiva. Centrándose en las cosas positivas en su vida puede hacer su vida mejor y puede incluso mejorar su salud. Trate de aceptar los cambios que se producen, y los problemas en perspectiva.

Consejos

·         Aprenda acerca de su enfermedad mental. Incluya su familia, también – esto puede ayudar a las personas que se preocupan por usted entiende lo que está pasando y aprender cómo pueden ayudar. Su médico o terapeuta pueden proporcionar información directa o pueden recomendar las clases, los libros o sitios web.

·         Unirse a un grupo de apoyo. Conectar con otros con problemas similares puede ayudarle a sobrellevar la situación. Los grupos de apoyo para la enfermedad mental están disponibles en muchas comunidades y en línea. Un buen lugar para comenzar es la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.

·       Mantenerse en contacto con amigos y familiares. Trate de participar en actividades sociales, y reunirse con la familia o amigos con regularidad. Pida ayuda cuando lo necesite, y sea sincero con sus seres queridos sobre cómo lo está haciendo.

·      Mantenga un diario. Hacer un seguimiento de su vida personal puede ayudarle a usted ya su proveedor de salud mental identificar lo que desencadena o mejora los síntomas. También es una forma saludable de explorar y expresar el dolor, la ira, el miedo y otras emociones.

Prevención

No hay manera segura de prevenir las enfermedades mentales. Sin embargo, si usted tiene una enfermedad mental, la adopción de medidas para controlar el estrés, para aumentar su capacidad de resistencia y aumentar la autoestima baja puede ayudar a mantener los síntomas bajo control. 

Siga los siguientes pasos:

·         Preste atención a las señales de advertencia. Trabaje con su médico o terapeuta para aprender lo que podría desencadenar sus síntomas. Haga un plan para saber qué hacer si los síntomas reaparecen. Comuníquese con su médico o terapeuta si nota cualquier cambio en los síntomas o cómo se siente. Considere la posibilidad de involucrar a los miembros de la familia o amigos en la observación de los signos de advertencia.

·         Busque atención médica de rutina. No descuides chequeos o saltar las visitas a su médico de familia, especialmente si usted no se siente bien. Usted puede tener un nuevo problema de salud que necesita ser tratado, o se le puede experimentar efectos secundarios de la medicación.

·         Obtenga ayuda cuando la necesite. condiciones de salud mental pueden ser más difíciles de tratar si usted espera hasta que los síntomas empeoran. El tratamiento de mantenimiento a largo plazo también puede ayudar a prevenir una recaída de los síntomas.

·      Tome el buen cuidado de sí mismo. Dormir lo suficiente, alimentación saludable y actividad física regular son importantes. Trate de mantener un horario regular. Hable con su médico si usted tiene problemas para dormir o si tiene preguntas acerca de la dieta y el ejercicio.

REVISIÓN Y CORRECCION
Dr. Jesús Alejandro Otálora García (médico cirujano)
Dra. Arely Vianka Zerda Condori (médico cirujano)

 

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