Abdomen distendido

Estas molestias son muy frecuentes, tanto que determinadas personas conviven con ellas a diario y las padecen como algo habitual. Con frecuencia se produce tras haber realizado una comida excesiva, aunque existen otras causas que veremos a continuación.

La distensión abdominal, o vientre o abdomen hinchado, puede producirse tanto en personas delgadas como obesas. Sin embargo, la sensación de aumento de la zona abdominal es más evidente cuando el resto del organismo está dentro de unas medidas saludables.

Son más mujeres quienes refieren este problema, aunque no es exclusivo del sexo femenino.

Causas:

Cuando el intestino es incapaz de digerir con normalidad algún componente habitual de nuestra dieta (lactosa, gluten, etcétera) se padece una intolerancia a ese ingrediente. Al no poder ser digerido, el alimento, en lugar de pasar hacia el torrente sanguíneo, continua su camino hacia las partes terminales del intestino arrastrando a su paso agua y produciendo cierto dolor en forma de rayadas, diarreas y gases. Por este motivo, uno de los síntomas más habituales de intolerancia es la inflamación abdominal.

La hinchazón o distensión abdominal en la mayoría de los casos es provocada por comer en exceso más que por una enfermedad grave. El problema puede ser causado por:

  • Quistes Ováricos
  • Oclusion Intestinal parcial
  • Embarazo
  • Sindrome Premenstrual SPM
  • Miomas Uterinos
  • Aumento de peso
  • Deglución de aire (un hábito nervioso)
  • Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema médico grave)
  • Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras)
  • Síndrome del intestino irritable
  • Intolerancia a la lactosa

Prevención:

La distensión abdominal debido a un exceso de comidas pesadas desaparecerá cuando usted digiera el alimento. El hecho de comer con moderación ayuda a prevenirla.

En los casos de una distensión del abdomen causada por deglutir aire:

  • Evite las bebidas carbonatadas
  • Evite masticar chicle o chupar caramelos
  • Evite beber líquidos con pitillo (pajilla) o tomar sorbos de la superficie de una bebida caliente
  • Coma lentamente

Cuando la distensión abdominal es causada pormalabsorcion, ensaye cambiando la dieta y reduciendo el consumo de leche y si no nota cambios consulte con el médico.

En cuanto al síndrome del intestino irritable:

  • Disminuya el estres emocional
  • Incremente la cantidad de Fibra en la dieta
  • Consulte con el médico

Cuando la distensión abdominal sea producto de otras causas, siga la terapia indicada para el tratamiento de la causa.

Alimentos que mejoran la distensión abdominal:

En general, los alimentos naturales son más recomendables para aliviar los síntomas de la distensión abdominal. Otra regla es que cuanto más procesado está un producto mayor adición de sal, azúcar, grasa, etcétera lleva y, por tanto, menos acertado es tomarlos si queremos evitar la hinchazón abdominal.

Estos son los alimentos que mejoran la distensión abdominal:

·     Lácteos

·     Verduras, hortalizas y frutas

·     Leguminosas

·     Cereales

·     Carnes

·     Pescados

·     Huevos

·     Grasas:en cantidad moderada, preferiblemente de origen vegetal

·     Bebidas: agua, zumos naturales, infusiones digestivas.

 

Datos para acudir con un profesional:

Consulte con el médico si:

  • La hinchazón abdominal está empeorando y no desaparece
  • La hinchazón se presenta con otros síntomas inexplicables
  • El abdomen es sensible al tacto
  • Tiene fiebre
  • Tiene diarrea intensa o heces con sangre
  • No puede comer o beber por más de 6 a 8 horas

En el consultorio médico:

El médico realizará un examen físico y hará preguntas acerca de la historia clínica como las siguientes:

  • Patrón de tiempo:

ü  ¿Cuándo comenzó la distensión abdominal?

ü  ¿Sucede después de las comidas o después de ingerir ciertos alimentos?

  • ¿Qué otros síntomas están presentes al mismo tiempo? Por ejemplo, ¿ha tenido:

ü  ¿ausencia del período menstrual?

ü  ¿diarrea?

ü  ¿fatiga excesiva?

ü  ¿exceso de gases (flatos)o eructos?

ü  ¿irritabilidad?

ü  ¿vómitos?

ü  ¿aumento de peso?

 Exámenes complementarios:

  • Tomografia computarizada del abdomen
  • Ecografia Abdominal
  • Exámenes de sangre
  • Colonoscopia
  • Esofagogastroduodenoscopia (EGD)
  • Parecentesis
  • Sigmoidoscopía
  • Examen coprológico
  • Radiografia del abdomen

 

 

 

 

Revisión y corrección:

Dr. Otálora García Jesús Alejandro (médico cirujano)

Dra. Zerda Condori Arely Vianka (médico cirujano)

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